Der Rapper Animus hat ein zweites Trainings-Video veröffentlicht in dem er ein paar nette Tipps & Tricks zum Brust-Trizeps Training verrät. Animus trainiert schon mehrere Jahre seine Muskeln und hat einiges in dieser Zeit gelernt. Animus erklärt das es ganz wichtig ist sich vorher etwas „warm zu machen“ – sprich die Muskeln auflockern…
Animus zeigt uns in dem Video mit seinem „dadash“ aus Hamburg wie man richtig Brust & Trizeps trainiert. Er erwähnt das es sehr wichtig ist einen Trainings-Partner dabei zu haben, da man sich mehrere Verletzungen zufügen kann. Aber ein Körper ist auch Mega belastbar, schaut euch einfach das Trainings-Video an Leute… 😉
Animus empfiehlt: https://www.peak.ag/catalog/Sport.html
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